私は身長162㎝で体重が52㎏

この体系で芸能人だったら「太目」と言われてるのだろうけど、一般人としては周りの人から「細い人」と認知されてる。

得に足がすらりとしてるとよく言われます。

そんな私なのにライザップに行こうかと考えてるのはこれです↓

膝の上のたるみ

ひどいでしょ。お肉たっぷりの太い脚が急に細くなったので、こんなに醜くたるんでしまったのです。

手でたるみを引き上げた状態

本来こんな感じの膝であるはずなのに・・・

ストッキングをはいて押さえつけないと、とても生足では外出できません。

どうしてこんなことになってしまったかというと

「運動しないで痩せた」からなのです。

食べ物の制限やていGIに気を付けていただけで、いとも簡単に体重は減り、その後も簡単にキープできるのだけど、結局、筋肉が落ちて体重が減ったんだなと言うことがよくわかりました。

おなかもこんな感じ↓

ウエストのくびれはあるもののへその上の醜いたるみ

洋服を着ていると「ウエスト細くてうらやましい」とか「女性らしいくびれがある」って言われるのだけど、脱いだらこんなよ!って見せたらびっくりだわね。

いくらくびれのあるウエストでもこんなにたるんでしまっては、とてもビキニは着れないわ!!

それで、病院の待合室で読んだウェルネス雑誌に「女性のおなかの美しい筋肉」として二つに割れてるおなかの写真とその作り方が紹介されてました。よく「腹筋6つに割れてる」って言葉を聞くけど、女性的な美しいのは、みぞおち当たりから、うっすらと二つに割れてるのが美しい・・・。

ライザップ公式HPより

と思って私は、さっそく実践するのだが・・・

続かない。特に「1日たったの〇〇分」なんて言うことこそ、3日もやると、すでにやらなくなって、だらーんとなる。

結局、一人で運動する、体を鍛えるというのは、かなり自分自身にストイックでないと無理だ!ということ。

そこで、トレーナーがマンツーで食事と運動の管理をしてくれるライザップのお世話になろうかと思ってる。

ダイエットとは単に体重計とのにらめっこではない!とここで断言!運動しながらでないと、美しくはなれない。むしろ太っていてハリがあった方が美しい。

 

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